甜不辣.仙姑

不傷和氣地勇敢說「不」是每個人都該學會的技巧。
作者提出正面說「不」的祕訣：就是運用「好！」「不。」「好嗎？」的三層神奇架構。
首先，第一個「好」是找出你最關切的是什麼，也就是你真正的需要與價值，這會帶給你保護自己權益的意念。

接下來，就應該準備當對方拒絕接受你的「不」時，以另一個B計畫來主張你的權益。
B計畫準備的愈完善，你說「不」的力量就愈大。最後，要讓對方說「好」，就是要展現尊重。
尊重包括專注聆聽，以及肯定對方、正視對方、認定他們的存在，讓他們知道你重視他們，準備讓他們接受你的提案。

本書不但教你如何準備正面說「不」，同時也用實際的語法教你如何表達，才能落實正面說「不」，
最後也教你如何堅持到底，讓別人從反對你的「不」變成接納你。這三個階段都攸關個人成敗。

不管你是想「創造想要的東西」、「保護重視的東西」，或者「改變無用的東西」，
「正面說不」可說是生活中最重要的工具。除了可以對付顧客的不合理要求、同事的無禮言行、老闆的過分壓力，
也可以運用在家庭生活中，有效處理孩子或父母堅持再三的要求，挽救瀕臨破裂的夫妻關係。
此外，學習對自己正面說不（抗拒飲食過量或揮霍過度），對個人成長也有很大的幫助。






這本書是...甜小妞 最近的課外讀物．．
是該好好的改變一些觀念和想法...
我想....看完這本書...應該會有所吸收...也可領悟到書中的重要精髓

本書作者尤瑞是全球知名的談判家、調解家與暢銷書作家，並擔任哈佛大學全球談判中心的主持人，
曾負責調解無數極其困難的種族糾紛、勞資談判和家庭糾紛等。他以專業背景與數十年累積經驗，
讓你把說「不」變得更簡單。只要稍做練習、有點耐心、多點努力，每個人都能學會。
本書不僅為談判用書，也是改善人生的實用手冊。 

「大家心知肚明的最大祕密，就是在工作與生活上想說『不』時，偏偏都說『好』。
尤瑞大方和我們分享解決難題、達到雙贏的見解與技巧，這是本睿智又實用的好書。」











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前言：「不」的大禮
準備篇
第一章 找出你的「好」
第二章 讓你能夠說「不」
第三章 準備讓對方說「好」

實踐篇
第四章 表達你的「好」
第五章 主張你的「不」
第六章 提議「好嗎？」

堅持篇
第七章 忠於你的「好」
第八章 強調你的不
第九章 談判達到「好」
結論：「好」與「不」的結合